Category Archives: Uncategorized

De reis met Muay Thai kan onze gezondheid verbeteren

Voor de meeste mensen betekent het ervaren van een reis naar een vreemd land dat ze in grote hoeveelheden alcohol zullen eten en drinken, hun ochtenden doorbrengen op het strand en ‘s avonds in nachtclubs.
Dat klinkt best leuk, maar het zou niet de standaard moeten zijn voor alle toeristen. Je kunt veel voordeel halen uit je volgende reis als je je concentreert op de gezonde dingen. Hoe zit het met het bereiken van een verrassend fitnessniveau tijdens je aankomende vakanties?
Thailand kan je dat geven. Dit is de thuisbasis van Muay Thai, ook bekend als Thai Boxing. Deze krijgskunst is een van de meest populaire in de wereld, met federaties en kampioenschappen in bijna elk land.
Wat Thailand zo aantrekkelijk maakt voor zowel mannen als vrouwen tussen 20 en 45 is dat ze gemakkelijk een Muay Thai trainingskamp kunnen vinden en er zonder complicaties aan kunnen meedoen. Deze zelfde trainingskampen worden geleid door ervaren trainers, de beste ter wereld.
Ja, Muay Thai kan voor jou zijn
Je zou kunnen denken dat een krijgskunst iets te bruut of intens voor je is. Eigenlijk is dit een misvatting. Allerlei mensen, zowel mannen als vrouwen in vele eeuwen, kunnen Muay Thai beoefenen, beheersen en er voordeel uit halen.
Hoewel dit een zeer intense vechtsport is, ben je niet verplicht om met iedereen om je heen te vechten. Vroege beginners kunnen hun tijd besteden aan het leren van de techniek en het verbeteren van hun conditie.
Je volgende vakantie kan een opwindende fysieke transformatie worden. Deze oefening vereist veel van het lichaam en brengt veranderingen aan na enkele dagen training. We hebben het over een sterkere kern, snellere benen en behendige armen. Zelfs je reflexen zullen zich ontwikkelen en naar een volgend niveau upgraden.

Optimale gezondheid bereiken door te reizen en Muay Thai te leren

Muay Thai is een vechtsport die duizenden jaren duurt om zich te ontwikkelen. Vanwege zijn verbazingwekkende voordelen, begint het populariteit te winnen over de hele wereld. Veel toeristen reizen ook naar Thailand om het leven in het trainingskamp te ervaren. De veeleisende en intense aard van de sport zal uw uithoudingsvermogen verbeteren en uw gezondheid optimaliseren. Het zal uw lichaam en geest voortdurend uitdagen en uw algehele fitnessniveau verbeteren.

De gezondheidsvoordelen van het leren van Muay Thai

Misschien wel het belangrijkste voordeel van het leren van Muay Thai is dat het je in staat stelt om een ​​hoger niveau van fitheid te bereiken als je regelmatig traint. Bovendien is bewezen dat deze vechtsport het gewichtsverliesproces activeert en je lichaamsbouw verbetert.

Verhoog het gewichtsverliesproces

Ongeacht uw gewicht, geslacht en leeftijd; de Muay Thai-kampen helpen je graag om je doel te bereiken. Als je je overtollige vetten wilt verbranden, biedt deze gevechtsport de beste oplossing. Het versterkt je metabolisme waardoor je meer calorieën gaat verbranden. Voor degenen die hun spiermassa willen vergroten, zal het veeleisende karakter van deze sport je ertoe aanzetten om je calorieverbruik te verhogen. Dit heeft een rechtstreekse invloed op ons vetweefsel dat het vetgehalte van ons lichaam niet zal verhogen.

Verbeter uw cardiovasculaire gezondheid

In het geval dat je verschillende sporten hebt ervaren en hebt deelgenomen aan verschillende fysieke activiteiten, zul je begrijpen dat de cardiovasculaire conditionering van Muay Thai zich op een ander niveau bevindt. Aangezien deze vechtsport in Thailand een combinatie is van anaërobe en aerobe oefeningen, heeft het je cardiovasculaire systeem in een hoop stress gebracht. Door continu te oefenen, zal ons lichaam zich geleidelijk aanpassen aan het niveau van de vraag naar deze sport.

Muay Thai-kamp – een fitnesstempel

Degenen die artikelen over Thailand hebben gelezen, weten dat dit land een zeer aantrekkelijke vakantiebestemming is die jaarlijks door veel mensen wordt bezocht. Dit is een geweldige plek om te verblijven als u op zoek bent naar een geweldige plek om te verblijven. Er zijn veel dingen die dit land in Zuidoost-Azië speciaal maken. Dit land heeft bijvoorbeeld honderden tempels die enkele eeuwen oud zijn. Sommige van deze tempels worden beschermd door UNESCO. De unieke architectuur, prachtige locatie en culturele waarde zorgen ervoor dat buitenlanders van verschillende religies deze tempels bezoeken.
Maar wat interessant is aan Thailand is de aanwezigheid van dit type tempel in dit land. Natuurlijk, wanneer we zeggen tempel bedoelen we dit niet op religieuze wijze, maar het is een plek waar mensen toegewijd zijn aan levensveranderende vermogens. Muay Thai is de enige persoon ter wereld die geen Engels spreekt.
Muay Thai is ook bekend als Thai Boksen. Dit is ook een krijgskunst die stamt uit de 14e eeuw toen mensen het gebruikten als een gevecht tegen vijanden.
Muay Thai-trainingen worden al honderden jaren in Muay Thai-kampen beoefend. Een trainingskamp is een plaats waar studenten georganiseerde trainingslessen krijgen van professionele trainers (meestal ex-vechters) en een plaats waar trainingsapparatuur te vinden is. Met andere woorden, alles wat je nodig hebt voor een goede en effectieve training, is te vinden in een trainingskamp. Elke Muay Thai-trainingsles duurt 90 tot 120 minuten en het is aan de studenten om te kiezen of ze een of twee lessen per dag zullen volgen. Voor recreatieve studenten die hun plan van het verliesgewicht willen verbeteren. Als je je tijd wilt verbeteren, kun je meer trainen.
Het is een geweldige plek om te verblijven. Het is een geweldige plek om te verblijven.

Plezier met Muay Thai tijdens je vakantie

Er zijn veel dingen die je zou kunnen doen tijdens je volgende vakantie. Het maakt niet uit wie je bent of waar je vandaan komt, de kans is groot dat je al in je hoofd hebt wat het is dat je verwacht van je perfecte vakantie. Verschillende mensen hebben verschillende voorkeuren als het hierop aankomt – sommigen willen ergens een maand ergens naartoe – terwijl sommigen een weekend naar een nieuwe plek willen en daarna weer naar huis willen. Niet iedereen is een nomade in hart en nieren – en er zijn mensen die thuis willen blijven.
Maar ongeacht of uw perfecte vakantie te maken heeft met een strand of een eiland of iets daar tussenin – we denken nog steeds dat het heel slim is om het af en toe eens te doen. Het zal je geest, lichaam en geest verjongen en het zal je helpen die stress af te weren die je misschien thuis zou hebben geduwd.
Reizen betekent om je geest te openen voor nieuwe ervaringen. Je kunt gewoon niet naar huis terugkeren als je de wereld rondreist. Je zult nieuwe plaatsen zien en nieuwe mensen ontmoeten en nieuwe dingen doen. Je gaat je geest verruimen en nieuwe dingen leren over hoe de wereld werkt. Hierna zal je veranderd zijn – en dat is altijd een goede zaak – als mensen die we moeten groeien en evolueren binnen onze levens omdat het ergste dat we kunnen doen is om op één plek te blijven en te wijken.
Het beste van een vakantie is de vrije tijd die je hebt. Je zult kunnen doen wat je wilt, en dit is een luxe die de meeste mensen niet thuis hebben. De realiteit is dat we thuis allemaal druk zijn met het werken aan een voltijdbaan en dat neemt een groot deel van onze vrije tijd in beslag, waardoor we aan het eind van de dag minder energie en wilskracht hebben. Je kunt de hele dag slapen als je dat wilt wanneer je op vakantie bent – het is een geweldige oefening om je energie en je humeur te vervangen. En in je vrije tijd zou je kunnen doen waar je gelukkig van bent op dit moment, zonder je zorgen te hoeven maken over werk.