Author Archives: MuayThai

Top 3 voordelen van het Muay Thai voor algehele gezondheid

Muay Thai, een vorm van martial art, is ontstaan in Thailand heeft presteert goed bij om twee redenen. Zijn een aspect wordt een strijd sport die is populair over de hele wereld. Veel landen voorleggen kickboksen en westerse boksen als tegenstander Muay Thai maar er is een groot verschil tussen het en de bestrijding van de sport. Tweede aspect van het Muay Thai is gerelateerd aan de gezondheid van haar spelers en iedereen die het beoefent.
Overwegende dat vele andere vlucht sporten een beperkt aantal lichaam ledematen gebruikt, is Muay Thai de enige martial art, geworteld uit Thailand die gebruikmaakt van negen ledematen, een totale waarde toe te voegen aan de speler met betrekking tot de gezondheid. Zie de top 3 gezondheidsvoordelen het aan de speler.
#1getinte lichaamsbouw
De fysieke geschiktheid van een persoon is belangrijk, en om te bereiken van een perfect fit lichaam, mensen besteden vele uren in de sportschool elke dag. Zelfs de mensen die in de 9 tot 5 baan, investeren ten minste 1 tot 2 jaar in een sportschool om hun droom van een fit lichaamsbouw die spieren en geen extra vet heeft afgezwakt. Verkrijgen van een dergelijke awesome lichaamsbouw is makkelijker met Muay Thai, zoals het gebruikt alle 9 ledematen en neemt u mee door een harde training sessie, die betere resultaten levert dan het doen van de sportschool.
#2 geestelijke gezondheid
Voor een gezonde geest moet je gezond uit zowel binnen als buiten. Muay Thai niet alleen helpt u krijgen een strakker lichaam, maar ook maakt je sterker binnen. Met de regelmatige beoefening van zelfverdediging leert het je verschillende manieren om te bouwen van een sterk immuunsysteem. Ook moet u een specifiek dieet dat intern werkt te stimuleren uw immuunsysteem en uithoudingsvermogen volgen.
#3 andere voordelen
Jarenlang, heeft opgemerkt dat mensen naar Thailand reizen te verkennen van de schoonheid en ook te leren van Muay Thai. Dit zijn de mensen die niet willen aangaan op de ring, maar willen gooien uit de dagelijkse kwalen zoals hoofdpijn, luiheid, etc. uit hun leven. Muay Thai in een geweldige manier werkt en maakt u vol energie wanneer beoefend dagelijks onder toezicht van een deskundige.

Een kennismaking met vechtsporten strijd sport

Martial art is een strijd-sport die u om uw doel helpen kan te spelen voor uw natie. Het is niet alleen de bestrijding sport, maar ook een kunst die helpt je fit en actief te blijven. Vandaag, wordt martial art gebruikt voor verschillende doeleinden. Bijvoorbeeld oefenen speciale strijd kunst spelers deze kunst te spelen in de ring tegen hun tegenstanders. Dit spel kan zich op staatsniveau, het regioniveau van de, of land. Aan de andere kant, mannen en vrouwen beide martial art leren tot de tactiek van het verslaan van plotselinge aanvallers, want het is gezegd dat als iemand weet de juiste tactiek van martiale kunst dan hij of zij gebruik van de kracht van snelheid en hardheid van lichaamsdelen maken kan om zelfs beat een groep van 10 of meer personen.
Ook wordt martiale kunst vandaag gebruikt als een fitness-strategie die helpt mensen bereiken fitness en afvallen in minder tijd dan andere methoden. Zoals u martial arts hebben vele voordelen ziet, zal het niet verrassend om te weten dat martial arts ook vele soorten. Afhankelijk van het type dat je leert, zal ook zijn voordelen variëren.
Het heeft verschillende namen en stijlen die zijn geïntroduceerd door de oprichters, leraren of meesters van deze kunst. Soms is de naam gegeven op basis van de regio zo goed. Hoewel, er zijn vele types van martial arts, de breedste verdeling van stijlen valt in Stickfighting, Folk worstelen en Bare Knuckle Boxing. Stijlen van stickfighting omvatten Istunka (Somalië), Nguni Stick Fighting (Zuid-Afrika), Nuba vechten (Soedan), Surma stickfighting (Ethiopië) en Tahtib (Egypte). De Folk worstelen stijlen omvatten Laamb worstelen (Senegal) en Evala (Togo) worstelen. De stijlen van Bare Knuckle Boxing zijn Dambe (Nigeria), Musangwe (Zuid-Afrika) en Moraingy (Madagaskar). Afgezien van de hierboven vermelde soorten martial arts zijn er vele andere types van deze kunst zoals OLO. U kunt het leren van de kunst die beroemd is in uw land om de voordelen te krijgen.

Ekte muay thai camp for alle

De meest belangrijke fase in een Muay Thai boxer’s carrière is wanneer zij eerst begint. Het kiezen van de juiste opleiding sportschool, zijn de juiste technieken en de juiste methoden essentieel voor de bokser die u wilt worden steeds. Hier zal ik deel enkele geweldige advies, die heb ik verzameld door mijn jaren heen doen muay Thai haar in Thailand.
Wanneer u eerst begint in een trainingskamp, leren de juiste mechanica is belangrijker dan het duwen jezelf om je te beperken. Als u in Thailand met echte muay thai camp traint, zorg ervoor dat u vragen uw Kru als u aan het doen zijn dingen recht als hij hen aan u leert. Ook wanneer u aan het leren bent, moet uw bewegingen opgesplitst in zeven belangrijke onderdelen: grip bevestiging (grip van handen) & greep van voeten, vergrendelen (goede arm plaatsing) arm, schouder pack (trouwen met je schouder naar de rest van je skelet), kroon aan stuitbeen uitlijning (zodat uw rug de belasting beheren kunt), de activering van de buik (bovenste helft houdt en onderste helft samen te werken), hip werving (genereert allermeest uw macht) en been stuwkracht (regelt u evenwicht en uw richting / speed). Zodra u kunnen identificeren van de verschillende delen van elke beweging bent, zult u kunnen gemakkelijk het aanwijzen van de gebieden die u nodig hebt om aan te werken.
Een van de belangrijkste dingen van muay thai kamp in Thailand om te onthouden is dat het absoluut noodzakelijk aan voorwaarde zelfs op dagen van de opleiding. U wellicht niet Pescara wanneer u eerst begint, maar conditionering van je kern en het verhogen van uw uithoudingsvermogen u sterk op de lange termijn helpen zal. Dan, wanneer de tijd u Pescara komt, je lichaam zal worden voorbereid en u uw concurrentie zal domineren!
Een andere belangrijke factor in uw Muay Thai training uit Thailand is dat je een beetje pijn moet aanvaarden. Muay Thai kamp zal je zere voor een tijdje. Dit is grotendeels omdat het onbekend voor je lichaam. Zoals uw centrale zenuwstelsel wordt gewend aan deze nieuwe en intense werklast, zal veel, zo niet de meeste van de ongemakken die je in eerste instantie als u vertrouwd bent met uw opleiding gewoon verdwijnen. Dus geef het wat tijd. Wanhoop niet als u voor de eerste paar weken nogal pijnlijk. Dit is slechts een deel van de reis naar steeds een Muay Thai expert.
Ik hoop dat je kunt nemen deze paar Muay Thai tips uit Thailand en een grote Muay Thai bokser geworden. Ik wens u veel succes in je opleiding en je kunt een dag hopelijk een kampioen!

Reizen met Muay Thai voor goede gezondheid en fitness

In de wereld van vandaag waar maximale mensen aan kwalen genaamd obesitas, hoge bloeddruk, diabetes, gezamenlijke pijn en stress lijden, is er een remedie die kan verlichting geven. Ja, het is een remedie die zelfs niet nemen pillen, vloeistoffen of chirurgie eisen doet. Integendeel, u kunt genieten van reizen naar de eilanden in Thailand.
U zult versteld staan door te weten wat deze remedie is. Heb misschien je niet gehoord van een dergelijke remedie die vrijstelling van zoveel aandoeningen zonder pillen of stroop geeft. Geen zorgen; het is niet een andere set van zware oefeningen of dieetplan dat u wellicht te volgen. It’s all about leren en het ervaren van de kracht van Muay Thai.
Ja, we zijn het over Muay Thai, die is een sport. Daardoor kun je je gezond, fit, energiek, en ziekten vrij tijdens het afspelen van een sport slechts een half uurtje per dag. Het is een strijd sport waarin u alle ledematen van je lichaam, wat betekent dat elk deel van uw lichaam uit gezicht tot teen krijgt de vereiste dosis van oefening die is vereist u om gezond te houden.
Hoe om te leren van Muay Thai?
Het is makkelijker om te leren de kunst van deze strijd, als je bent betrokken en toegewijd over de goede gezondheid van u, uw familie en uw vrienden. U zal hebben om te vliegen naar Thailand, waar u kunt deelnemen aan een trainingskamp voor meer informatie over Muay Thai onder toezicht van een deskundige trainer. Maak je geen zorgen over de kosten omdat in een kamp, zal u moeten betalen een beetje.
Ook, wanneer u in Thailand om te zien hoe Muay Thai u kan brengen goede gezondheid bent, verken de prachtige eilanden hier en de stranden ook. U zult in liefde met hen vallen. Wat u wilt? U krijgt plezier van vakantie terwijl leren hoe verblijf fit en gezond. Zodra u ervaren in deze kunst, kwalen en ziekten zoals hoge BP, Diabetes bent, gezamenlijke pijn, etc. zal niet zelfs datum te komen in uw buurt. Blijven oefenen voor een goede gezondheid.