Monthly Archives: February 2019

Betere gezondheid krijgen in een Muay Thai

De meeste mensen weten dat oefening een van de belangrijkste dingen is die je zou kunnen doen om fitness, gewichtsverlies en gezondheid te bereiken. En ze hebben een positief gelijk: studies tonen consequent aan dat beweging een van de grootste voorspellers van gezondheid is – het maakt ons sterker, het vermindert de kans op een ziekte – het verhoogt letterlijk onze levensduur. Dus, wat maakt ons lui als we weten dat het slimste wat we kunnen doen is oefenen?
Welnu, de natuur is op een bepaalde manier een tweesnijdend zwaard. Als mensen verlangen we naar beweging, we moeten bewegen om ons lichaam gezond en sterk te houden. Als we niet voldoende bewegen, beginnen de spieren van ons lichaam atrofie te ervaren, wat inhoudt dat ze afnemen in grootte, elasticiteit, kracht en kracht. Onze gewrichten verzwakken, onze harten beginnen te verzwakken. En onze geest is niet zo scherp.
Maar aan de andere kant, om dingen een beetje interessant te maken – wij, als mensen, hebben een krachtige drive om ook energie te besparen. Dus zullen we de neiging hebben om de minste hoeveelheid energie te gebruiken die we kunnen om iets te doen. En zoals we weten, kunnen we tegenwoordig ons bestaan ​​redden door op een computer te werken. We gebruiken de auto om naar de markt te gaan en boodschappen te doen. We komen thuis met dezelfde auto en we zitten voor de tv terwijl we ons avondeten eten. Dit is een geweldige manier om energie te besparen, maar dit heeft een enorme prijs in de vorm van een verslechtering van onze gezondheid.
Dus hoe vinden we de juiste balans? Natuurlijk willen we niet voluit gaan in de trainingsmodus en pushups de hele dag doen. We zullen overtrainen en onze lichamen zullen daardoor verzwakken. Wat je wilt doen, is de juiste balans vinden tussen hard fysiek werk met je lichaam en rust. Het klinkt misschien moeilijk – maar we verzekeren u dat het eigenlijk vrij eenvoudig is. Het moeilijkste hiervan is dat je hard zult moeten werken aan het creëren van de gewoonte van discipline als het gaat om vaak en vaak trainen, voor een lange periode van tijd. Maar als u volhoudt, zult u slagen in uw voornemen om uw gezondheid dramatisch te verbeteren. Je zult je afslanken en afvallen, en je zult er beter uitzien dan ooit tevoren.

Een geweldige vakantie met Muay Thai

Als je op vakantie wilt gaan, dan weet je in godsnaam dat je door moet gaan om alles goed te plannen. En dit gaat uit, vooral als u niet van plan bent om zelfstandig op vakantie te gaan – maar met uw gezin. Je moet alles plannen – hoe je naar je bestemming kunt komen, hoe je een plek kunt vinden om daar te verblijven, hoe je je vrije tijd kunt plannen, zodat je in de eerste plaats op vakantie kunt gaan … het is niet altijd gemakkelijk, ook al lijkt het misschien zo.
Maar als u op vakantie wilt gaan, dan weet u dat dit alles absoluut de moeite waard is. De kans is groot dat je al de ervaring hebt gehad om op vakantie te gaan, en je weet gewoon hoe voedzaam het is voor je algehele psychische gesteldheid, en zelfs voor je gezondheid. Er is iets dat ons op veel verschillende manieren voedt wanneer we op vakantie gaan. Het kan de nieuwe plek zijn die we bezoeken, het kunnen de nieuwe mensen zijn die we zien. Het kan er alles aan doen.
Maar verschillende mensen willen andere dingen uit het leven – dus het kan zelfs het slimste zijn om ergens op vakantie te gaan in een leeg water, voor een persoon. Daarom raden we u aan om eerst uw behoeften te overwegen. Ga niet gewoon ergens heen omdat het populair is om daarheen te gaan. Denk goed na over uw eigen persoonlijke behoeften wanneer u beslist waar u heen moet gaan.
In elk geval zullen we u een aanbeveling doen. Onze aanbeveling is om op vakantie te gaan naar het land van Thailand en daar een Muay Thai trainingskamp te vinden. Dit is een geweldige investering van je tijd en inspanning in de zin dat je een hoge fitness zult bereiken terwijl je iets nieuws leert, dat recht uit een vreemde cultuur komt. In feite is Muay Thai een nationale sport in Thailand, dus je zult merken dat veel mensen daar praktisch geobsedeerd zijn door de kunst. We hopen dat u inderdaad de vakantie van uw leven zult hebben als u naar Thailand gaat.