Monthly Archives: February 2018

Sterker worden met Muay Thai

Er zijn meerdere vechtsporten die je zou kunnen leren. Je belangrijkste doel bij het leren van vechtsporten is natuurlijk om vaardigheden te ontwikkelen op het gebied van zelfverdediging, zodat je niet in de steek gelaten en bang bent in het geval van een straatgevecht. Dus, wat is de enige beste krijgskunst die je kunt beginnen met oefenen als je geweldige vaardigheden in zelfverdediging wilt hebben?
Het is een moeilijke vraag om te antwoorden, maar we zijn van mening dat een van de beste vechtkunsten in het bestaan ​​in de vorm van Muay Thai komt. Muay Thai is een krijgskunst die zijn oorsprong vindt in het land van Thailand. Dus, als je een trainingskamp van Muay Thai wilt vinden, zul je de beste kansen hebben om dit te doen in Thailand.
Deze krijgskunst wordt ook wel de naam “kunst van de acht ledematen” genoemd. Je zou in de war kunnen zijn over wat dit zou kunnen betekenen, omdat mensen maar vier ledematen hebben. Welnu, je kunt deze vier ledematen op 8 verschillende manieren gebruiken met behulp van Muay Thai. Eerst leer je hoe je moet aanvallen met je handen. Dan zul je leren aanvallen met je schenen. Eindelijk leer je hoe je moet aanvallen met je knieën en je ellebogen – beide zijn krachtige aanvalspunten die je tegenstanders ernstige schade kunnen toebrengen.
Maar vechtsporten en Muay Thai zijn zoveel meer dan alleen leren hoe je jezelf kunt verdedigen. Je zult ook in staat zijn om de kracht van je karakter te ontwikkelen. Je leert belangrijke eigenschappen, zoals moed en zelfredzaamheid, door vechtsporten te trainen. En bovendien moet je niet vergeten dat, in de kern, Muay Thai een vorm van oefening is. Dit betekent dat je tegelijkertijd je conditie en gezondheid verbetert terwijl je leert jezelf te verdedigen.
Dus, ongeacht wie je bent, raden we je aan om meteen een Muay Thai trainingskamp te vinden. Dit is misschien wel de slimste beslissing die je in je leven kunt nemen, want er zijn veel voordelen die je ervaart door Muay Thai te trainen.

Oefen Muay Thai voor gewichtsverlies

Mensen zijn altijd op zoek naar efficiënte manieren om af te vallen. Sommigen gaan streng eten, terwijl anderen meer trainen. Sommige manieren zijn beter dan andere, maar een van de beste manieren om de gezondheid te verbeteren is door Muay Thai te trainen. Deze vechtsport komt oorspronkelijk uit Thailand en trekt mensen aan van alle achtergronden. Ongeacht je ervaring kun je nog steeds een goede vechter worden. Zelfs als je hoofddoel is om af te vallen, zal Muay Thai zeker ook andere gezondheidsvoordelen met zich meebrengen.
Als je andere methoden voor gewichtsverlies hebt geprobeerd en je bent nog steeds niet tevreden met de eindresultaten, dan kun je overwegen om een ​​trainingskamp in Thailand te bezoeken. Je kunt je eigen trainingsregime kiezen en tegelijkertijd krijg je een goede kans om door dit geweldige land te reizen. Bij elke stap in het land is er een Muay Thai trainingskamp voor elk niveau, en sommige zijn specifiek voor buitenlanders gemaakt.
Internet kan een geweldige bron zijn als het gaat om meer te leren over Muay Thai, dus log vandaag nog in op het internet en ga op zoek naar een kamp in Thailand. Maak je reisplannen om het land te bezoeken en je zult er geen spijt van krijgen. Je zult niet alleen een goede hoeveelheid gewicht verliezen, maar je zult ook je gezondheid aanzienlijk verbeteren. Een andere reden waarom je naar Thailand zou moeten reizen om een ​​aantal van deze kampen te bezoeken, is omdat het landschap prachtig is. Je vindt een trainingskamp in het bos, bij de stranden, in de steden, dorpen en overal elders. Je kunt frisse lucht inademen en geweldige zonsondergangen bekijken tijdens het trainen van Muay Thai. Het wordt niet beter dan dat. Om nog maar te zwijgen van het feit dat je ook veel gelijkgestemde mensen zoals jij zult ontmoeten die naar Thailand zijn gekomen om Muay Thai te beoefenen en af ​​te vallen.

Leer Muay Thai in Thailand voor het verbeteren van uw gezondheid

Er zijn veel verschillende methoden om uw gezondheid te verbeteren. Maar de meest krachtige zijn eenvoudig: goed eten, goed slapen en trainen. Het is zo simpel als dat, en deze beproefde formule zal je gezondheid ten goede veranderen, en dramatisch daarbij.
Dus, hoe kun je echt je gezondheid verbeteren door te oefenen? Het proces is eenvoudig – wij, mensen, zijn ontworpen om rond te bewegen. Sinds het ontstaan ​​van de mensheid zijn mensen gedwongen om veel te bewegen en dingen te doen die kracht vereisen. Dit is bij ons als een erfenis uit de oudheid en we moeten ons verplaatsen om gezond en sterk te blijven.
Het principe is gecondenseerd in de volgende zin: “Gebruik het of verlies het”. Hoe meer manieren om uw lichaam productief te gebruiken, hoe beter. Natuurlijk moet je ook voorzorgsmaatregelen nemen om deze stelregel niet tot het uiterste te nemen, omdat je daarbij mogelijk overtraind en uitgeput raakt en je lichaam niet in staat zal zijn zichzelf te herstellen na alle mishandelingen die je ermee uitvoert naar beneden. Immers, lichaamsbeweging is een manier om je lichaam te verbreken, alleen zodat het sterker wordt als het de rest krijgt die het nodig heeft.
Dat brengt ons bij een ander belangrijk principe als het gaat om het intact houden van je gezondheid – rust. Dat klopt, je zult moeten rusten, bij voorkeur elke nacht, terwijl je lichaam sterker wordt als je rust, niet als je lichaamsbeweging – zoals veel mensen ten onrechte geloven. Gelukkig is dit proces zelfs eenvoudig dan oefening en dieet – het enige wat je hoeft te doen is elke nacht slapen, hoe lang het ook is dat je lichaam nodig heeft om te herstellen van het zware werk dat je hebt gedaan – wat voor de meeste mensen 7 -9 uur ononderbroken slaap gedurende de nacht.

Reis met Muay Thai

Leren loslaten en loslaten is een van de moeilijkste dingen die we als mens kunnen doen. Het is ook het moeilijkste om een ​​deel van onze gewoontes een tijdje los te laten. We creëren een gewoonte uit ons leven, wat volkomen natuurlijk is, maar als dit niet wordt gecontroleerd, kan dit een ernstig schadelijk effect hebben op onze gezondheid en ons psychisch welzijn. Dus, wat doen we als je merkt dat we worden opgebrand door onophoudelijk te werken voor langere tijd?
De eenvoudigste en meest effectieve oplossing voor dit probleem zou zijn om de boel een beetje op te schudden en ergens op vakantie te gaan. Uit je comfortzone en jarenlange gewoontes komen is geen luxe, zoals veel mensen denken, maar het is een fundamentele menselijke behoefte. Dit is de reden waarom het zo nu en dan uit je thuisstad komen een van de fundamentele menselijke wensen en behoeften is die je nodig hebt om je naar vermogen te verzadigen.
Dus we hebben vastgesteld dat op vakantie gaan iets is wat je moet doen, ongeacht wie je bent. Je moet omgaan met je schadelijke denkpatronen dat op vakantie gaan tijdverspilling en luxe is – als je tegelijkertijd hard aan het werk zou kunnen zijn. Hoewel het bewonderenswaardig is dat je bereid bent je vakantie op te offeren om hard te werken – het blijft waar dat dit gedragspatroon je nergens brengt.
Krijg om de paar maanden een paar dagen vrij van je werk en probeer ergens op een minivakantie ergens heen te gaan. Toerist zijn in het buitenland is een van de interessantste, meest lonende ervaringen die je kunt krijgen. Ongeacht of je op een berg of op het strand wilt gaan of ergens anders – het is nog steeds een heel slimme investering van je tijd en geld om ergens ver van huis te gaan, althans voor een tijdje.