Monthly Archives: January 2018

Muay Thai en gezondheidsvoordelen voor vrouwen

Vrouwen leiden een drukkere en meer hectische levensstijl en vervolgens vinden veel vrouwen het misschien moeilijk om fit te blijven. Er zijn echter veel verschillende en unieke manieren om fit te blijven, wat best geruststellend is in een wereld waarin we vaak worden gedomineerd door de allernieuwste sporten om onze gezondheid te behouden.
Muay Thai is een kickboksport en heeft rijke historische wortels die teruggaan tot de oude oorlogen tussen Birma en Siam (nu bekend als Thailand).
Deze geweldige vechtsport neemt steeds meer toe in populariteit dankzij de voordelen voor de gezondheid die vrouwen kunnen hebben. Het mooie van dit type Muay Thai is dat het zowel lichaam als geest versterkt.
Fysiek presenteert Muay Thai een verbazingwekkende reeks gezondheidsvoordelen en is een fantastische manier om af te vallen. In feite verbetert het de cardiovasculaire functie die helpt bij het verbranden van vet en zich daadwerkelijk op probleemgebieden richt door het gebruik van de ledematen en de buik.
De voordelen stoppen daar niet en je zult snel ontdekken dat het fantastisch is voor zowel de lichaamstoon als de vorm. Dit betekent dat het kan helpen om je lichaam er steviger uit te laten zien en aan te voelen, en de calorieën die mogelijk in één sessie kunnen worden verbrand, is behoorlijk verbluffend – dit toont alleen de effectiviteit van de sport in termen van algemene gezondheid aan.
Muay Thai kan ongelooflijk therapeutisch zijn voor vrouwen en kan echt helpen bij het verlichten van periodes van stress of depressie.
Muay Thai helpt echter ook om de behendigheid van de geest te verbeteren en kan vervolgens zowel de focus als de helderheid verbeteren. Deze twee belangrijke elementen zijn ongelooflijk positief en kunnen vrouwen helpen de algehele gezondheid te verbeteren.
Het feit dat vrouwen steeds vaker naar Thailand reizen om te trainen in een van de Muay Thai trainingskampen betekent dat de effectiviteit op de gezondheid van vrouwen niet kan worden ontkend. Natuurlijk, reizen naar Thailand, wat een ongelooflijk mooi land is, betekent dat vrouwen zich gerealiseerd hebben dat ze een vakantie kunnen combineren met hun training. Thailand is natuurlijk de ultieme plek om te reizen om te trainen voor deze verkwikkende sport, want het is het land van herkomst van Muay Thai.
Hoewel het positief is voor gewichtsverlies, is het belangrijk om alle andere extra gezondheidsvoordelen te onthouden, zoals verbeterde orgaanfunctie en fysieke lenigheid – het is een briljante en unieke manier om de conditie te helpen verbeteren, omdat het ook een discipline vereist die een andere is bijdragende factor aan het zich inzetten voor het verbeteren van de algehele gezondheid en het helpen bij gewichtsverlies.
Er zijn veel Muay Thai-kampen in Thailand en er zullen veel andere vrouwen zijn die naar het land zijn gereisd om in een van de kampen te trainen – dit betekent natuurlijk dat het een fantastische manier is om andere vrouwen te ontmoeten en betrokken te zijn bij een sport die een positief effect hebben op zowel de fysieke als mentale gezondheid.
We raden u aan een kamp in een deel van Thailand te kiezen dat u wilt verkennen. Het is zo’n divers en uniek land, en er is zoveel te zien en te doen.

Muay Thai als een manier om je leven in korte tijd te verbeteren

Bijna iedereen kan vechtsporten leren. Op voorwaarde dat je een doktersverklaring hebt voor wat zware inspanningen, dan ben je vrij om je best te doen. Als je ooit geïnteresseerd was in de wereld van vechten, dan zou het het beste voor je zijn om je te engageren in de Muay Thai-training.
Natuurlijk zal het in het begin moeilijk zijn, daar bestaat geen twijfel over. Vooral als je geen eerdere ervaring hebt gehad met het vechten en trainen van vechtsporten. Maar houd ons aan het woord – terwijl het in het begin beslist moeilijk zal zijn, naarmate de tijd verstrijkt, zult u eraan wennen. Sterker nog, op een dag word je misschien zelfs wakker met het idee dat je niet kunt wachten om naar de Muay Thai-trainingssessie te gaan. Je hele lichaam en geest zullen ernaar verlangen en je zou er geen genoeg van kunnen krijgen.
Nu zou je naar Thailand kunnen gaan als je echt een eersteklas opleiding in Muay Thai wilt ontvangen. Dit komt door het feit dat Muay Thai inheems in Thailand is, en veel Thaise mensen leren deze krijgskunst specifiek. Dat is waarom Muay Thai het best in Thailand wordt beoefend – en je zult de grootste meesters van deze kunst hier vinden. Dit wil niet zeggen dat je geen eersteklas Muay Thai-gyms kunt vinden op de plek waar je woont, maar deze lezing is alleen voor degenen onder u die de grootste ambities hebben.
En Muay Thai training is ook niets ingewikkelds. Je zult een beetje trappen, een beetje stoten, een beetje clinchen, je ellebogen en knieën oefenen, en ook wat defensieve manoeuvres. Zo simpel is het. Hoewel het niet gemakkelijk is om al deze verschillende elementen van de vaardigheid onder de knie te krijgen. Je zult nog heel lang moeten oefenen voordat je jezelf eindelijk een bekwame Muay Thai-beoefenaar kunt noemen. Hoe dan ook, het zal een slimme investering van je tijd zijn, ongeacht wie je bent. Het zal je enorm ten goede komen op veel verschillende manieren om vechtsporten te leren kennen, en specifiek Muay Thai.