Monthly Archives: November 2017

Een paar redenen over Muay Thai is de beste workout

Muay Thai ontwikkeld uit de oude vechttechnieken gebruikt door Thaise soldaten in het verleden. Deze technieken werden zorgvuldig verzameld van de mensen over Thailand en ontwikkeld tot een systeem dat ultieme offensieve en defensieve moves biedt. Hoewel Muay Thai in zijn basis is een competitieve sport waar twee atleten elkaar vechten, vandaag deze unieke sport wordt gebruikt door veel mensen die willen hun algehele fitheid te verbeteren. U gemakkelijk betrokken raken bij Muay Thai training, omdat elke moderne sportschool is het aanbieden van Muay Thai training en je kopen workout dvd’s met Muay Thai klassen ook. Echter, het feit blijft dat de toetreding tot een Muay Thai kamp is de beste manier om uw conditie te verbeteren in een recordtijd. Muay Thai Training brengt vele voordelen voor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Als het gaat om geestelijke gezondheid, deze ongelooflijke sport is perfect voor het verlagen van de stress-niveau, omgaan met woedekwesties en agressie. Bovendien, Muay Thai Training fungeert als een zelfvertrouwen Booster en mensen te helpen een betere controle over hun geest te bereiken.
Door middel van Muay Thai opleiding studenten kunnen leren verschillende fundamentele en geavanceerde zelfverdediging technieken. Ze kunnen leren hoe ze zichzelf beschermen tegen aanvallers, ongeacht hun grootte. Dit is een van de redenen waarom veel vrouwen kiezen voor deze sport.
Deze sport vereist van de studenten om een aantal specifieke bewegingen die hun evenwicht en flexibiliteit kunnen verbeteren leren. Aangezien alle acht ledematen (handen, ellebogen, knieën en voeten) worden gebruikt tijdens de training klassen, kunnen mensen ook het verbeteren van hun coördinatie. Wat is speciale bout Thai Boksen is het feit dat, na enige periode van opleiding, zullen de studenten merken dat hun spieren goed zijn afgezwakt en hun spiermassa steeg naar het juiste niveau. Ze zullen niet kijken alsof ze hebben gebruikt steroïden of iets dergelijks en dit is heel logisch, aangezien deze sport biedt geen ondersteuning voor schaduwrijke methoden om in vorm.
Tot slot, Muay Thai Training op Jacqueline Muay Thai wordt gebruikt als een instrument voor het verliezen van gewicht door veel mannen en vrouwen over de hele wereld. Door het hoge niveau van intensiteit tijdens de trainingssessie u verwachten te verliezen tussen de 1000 en zelfs 2000 calorieën na 2 uur.

Ster met Muay Thai

Vele malen mensen hebben een passie voor Muay Thai en ze hebben een drang om te leren van deze geweldige kunstvorm maar ze niet ‘Hoe weten aan de slag’ afval ze veel tijd hoe kunnen zij de opleiding oppakken maar eindigen verward denken. Aan de slag met Muay Thai is geen big deal, alles wat je hoeft te doen is uw moed verzamelen en ga aan de slag. Hieronder staan enkele tips die u kunnen helpen aan de slag.

 

1. get Fit voor Muay Thai

Je kan niet overleven Muay Thai bent u ongeschikt of niet goed. Alvorens Muay Thai training, door ervoor te zorgen dat u zich in uw beste vorm en fitness-niveau. Met een platte buik is niet nodig en je hoeft niet te passen zoals atleet voor de opleiding van Muay Thai, al ubehoefte te worden is fit genoeg om uit te voeren fundamentele beweegt zonder problemen.

2. Hier krijg je een Partner

Na een partner helpt u op vele manieren. Een Partner motiveert u wanneer u hun belangstelling verliezen, partner helpt bij het wijzen op fouten en spotten voor beweegt die hulp nodig hebben. Hij motiveert je om verder te gaan en ook maakt je punctueel voor training. Dus zal de eerste stap vinden een perfecte partner, go en gemak uw vrienden tot het nemen van de opleiding met u.

 

3. Word lid van Muay Thai Training Camp

Zodra u bereid bent en in goede conditie, een Muay Thai training camp vinden en houden van toelating. De beste manier om te leren van Muay Thai is door lid te worden van een Muay Thai kamp, de reden hiervoor is dat Muay Thai trainingskampen hebben ervaren instructeurs whomake zeker dat u alle bewegingen doen fijn en u ook helpen bij het houden van de strikte vorm, zodat u kunt het voorkomen van blessures.

 

4. oefenen, oefenen en oefenen

Training in Muay Thai is camp niet genoeg, dat je moet praktijk steeds weer het om perfect te maken. Dus wanneer u thuis bent, nemen sommige tijd top praktijk alle bewegingen die je geleerd in het kamp. Deze manier u zal vooruitgang sneller dan anderen en ook de kunst sneller dan anderen meester.

 

5. werken aan uithoudingsvermogen

Geconfronteerd met een tegenstander in de ring vergt veel van uithoudingsvermogen en moet u voor werkzaamheden daarop. Als uw uithoudingsvermogen slecht is, zult u kunnen staan op je voeten tijdens de wedstrijd en dus de strijd verliezen. Cardiovasculaire oefeningen om te vergroten van uithoudingsvermogen, stel ik voor oefeningen zoals hardlopen of sporten waarbij veel van lopen; BV: voetbal, basketbal enz. Ook kun je fietsen of zwemmen.